FotoGool

SON DAKİKA

Beşiktaş  çift idmanla hazırlanıyor

Lige verilen arayı kendi tesislerinde yaptığı idmanlarla sürdüren siyah beyazlı ekip günü iki idmanla sürdürdü. Sabah Salonda yaptığı idmanın ardından, aksana idmanında sahada çalıştı.  Teknik direktör Sergen Yalçın ve yardımcılarının gözetiminde yapılan Çalışmada oyunculara fazla yüklenilmediği öğrenildi.

01 Haziran 2020 | 40 kez görüntülendi.
Beşiktaş  çift idmanla hazırlanıyor

Lige verilen arayı kendi tesislerinde yaptığı idmanlarla sürdüren siyah beyazlı ekip günü iki idmanla sürdürdü. Sabah Salonda yaptığı idmanın ardından, aksana idmanında sahada çalıştı.  Teknik direktör Sergen Yalçın ve yardımcılarının gözetiminde yapılan Çalışmada oyunculara fazla yüklenilmediği öğrenildi.

Nevzat Demir Tesisleri’nde yapılan akşam idmanında  Teknik Direktör Sergen Yalçın nezaretinde kondisyon ve taktik çalışması.sahada yapılan ısınma koşuları, istasyon koşuları ve streching çalışması ile başladı. Pas çalışması, 5’e 2 çalışması, dar alanda oyun kontrol pas çalışması ve taktik programının yer aldığı uygulamalar yapıldı. Antrenman, yarım sahada yapılan taktik maçı ve şut çalışması ile sona erdi.

Sabah salonda çalışıldı

Beşiktaş futbol takımı sabah  BJK Nevzat Demir tesislerinde Salonda çalıştı.  Üç grup halinde yapılan çalışmalarda denge, kuvvet ve kondisyon .Salonda yapılan ısınma çalışmaları ile başladı. İstasyonlardan oluşan parkurda denge ve kuvvet çalışmaları değişmeli olarak uygulandı. Çalışmalar, her grup için bir saate yakın sürdü.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
İLGİLİ HABERLER
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ